Od jogi po spacery – jak buty barefoot pomagają przenieść harmonię z maty do codzienności?
Równowaga to fundament każdej aktywności fizycznej – zarówno tej na macie do jogi, jak i tej, którą wykonujemy w codziennym życiu. Bez niej trudno o prawidłową postawę, płynność ruchów czy stabilność podczas ćwiczeń. Czy jednak zastanawiałeś się kiedyś, skąd bierze się dobra równowaga i co możesz zrobić, by ją poprawić?
Czytaj więcej
